В статье рассказывается о 7 способах, как не набрать вес за праздники. Среди них: не пропускать завтрак, выбирать белковые блюда, есть медленно, употреблять больше клетчатки, отказаться от рафинированного сахара, пить воду и не налегать на алкоголь. Статья поможет людям, которые хотят сохранить свою форму во время праздников.